Béchamel rapide

dans la cuisine de Tell c'est ...

Pour 2 Personnes
Préparation : 2 min
Cuisson : 5 min
Points WW : 0,5

Les Courses
10 g de maïzenamuscade20 cl de lait écrémé
sel & poivre

La Préparation
Délayez à froid la maïzena et le lait.
Ajoutez la muscade, le sel et le poivre.
Faites cuire 5 min au Micro Onde et mélangez.

Rq : C'est une recette Weight Watchers.